Agosto 2021
LA CELLULITE
Il nome scientifico del disturbo è panniculopatia edemato – fibrosclerotica.
La cellulite è un alterazione infiammatoria del pannicolo adiposo presente nel tessuto cellulare sottocutaneo.
Il tessuto connettivo tra le cellule adipose è irrorato da una ricca rete linfatica e capillare che ha il compito di favorire gli scambi nutritizi tra il sangue e i tessuti.
Quando tale rete vasale è alterata per una qualsiasi causa, vi è dapprima un accumulo di liquidi nello spazio tra gli interstizi chiamato edema.
L’edema ostacola una corretta circolazione locale, provocando un aumento delle cellule connettive con conseguente indurimento del tessuto.
In un secondo momento anche il derma può essere alterato.
La cellulite non curata degenera in formazioni nodulari visibili e dolorose al tatto.
La cellulite colpisce maggiormente cosce, glutei, ginocchia e in alcuni casi anche seno.
La cellulite si divide in 4 stadi, a seconda dell’evoluzione dei sintomi che essa manifesta.
Inoltre, la cellulite si divide in altre 3 tipologie:edematosa, compatta e flaccida.
Circa il 90 % delle donne dopo l’adolescenza è colpito da cellulite.
Esiste infatti una predisposizione genetica alla cellulite se la mamma o la nonna soffrono di questo disturbo. In questo caso bisogna evitare la vita sedentaria e l’alimentazione scorretta.
Tra le cause della cellulite possiamo elencare: fattori genetici, estrogeni, pillola anticoncezionale, vita sedentaria, fumo, vino, abiti aderenti, scarpe con tacchi superiori a 4 cm, sport frenetico, gravidanza, sale da cucina, superalcolici e stitichezza.
Oltre alle cause già menzionate, esistono altri fattori alla base della formazione della cellulite e dell’aggravarsi di alcuni stati a essa correlati, connessi al ciclo ormonale femminile.
Quale è la possibile soluzione al problema cellulite?
Se la tua cellulite è al terzo o al quarto stadio e sei in sovrappeso ti consiglio di rivolgerti preferibilmente a un medico esperto in materia.
Se invece è a uno stadio iniziale puoi cercare di sconfiggerla attraverso piccoli accorgimenti. L’alimentazione è alla base di tutto. Devi bandire i cibi fritti perché rendono la digestione più laboriosa e contengono molte più calorie rispetto ai cibi cotti in acqua o al vapore. La frittura, inoltre causa l’insorgenza dei radicali liberi, sostanze responsabili dell’invecchiamento cutaneo e dell’indurimento delle pareti dei capillari.
Cerca di consumare più verdure e condisci al massimo con 2 cucchiai di olio al dì. Limita i carboidrati sotto forma di pane, pasta e riso. Cerca di non superare in tutto 150 g al giorno.
Cerca di svolgere almeno un’ora di attività fisica tutti i giorni. E’ fondamentale per evitare il ristagno linfatico e permette all’organismo di drenare le tossine. Bevi giusta quantità d’acqua al giorno. Preparati ogni giorno caffè e tè. Queste bevande sono diuretiche e toniche, aiutano a scogliere il grasso.
Infine puoi utilizzare qualche crema anticellulite che contiene sostanze utili a favorire il drenaggio dei liquidi che fortifichino le pareti vascolari. Utilizza la crema a base di ippocastano, escina e caffeina. Queste sostanze incrementano il flusso sanguigno in vene e capillari. Esistono anche tanti altri trattamenti come massaggi, mesoterapia, carbossiterapia ecc. Questi trattamenti non associati all’alimentazione equilibrata e sport non possono risolvere in alcun modo la cellulite.